サルコペニア簡易チェック

サルコペニアになると

• 動くのに労力が必要になるため、動くのがおっくうになり、あまり外出しなくなります。その結果、人との関わりが減り、認知症になるリスクが高まります。
• 転びやすくなり、骨折のリスクが高まります。よくあるのが、大腿骨の頚部骨折、腰椎の圧迫骨折などです。いずれも安静が必要になります。骨折をきっかけに認知症が悪化するということもめずらしくありません。
• 咬む力が弱くなったり、運動量が減ることで食事摂取量が減ってしまい、栄養不足になりがちです。その結果として、体力の低下や更なる筋力の低下をきたしてしまいます。