「ずっと頑張ってきた。でも、このままでいいの？」

「これまで、ずっと頑張ってきた」
仕事でも、家庭でも、責任を持って、やるべきことをやってきた。

周囲に頼られることも多く、「しっかりした人」と思われてきた。

でも、ふとしたときに、こんな気持ちがよぎることはありませんか？

　✅「私の人生、このままでいいの？」

　✅「やるべきことはやっている。でも、なんとなく満たされない…」

　✅「この先も、ずっと同じような毎日が続くのかな？」

大きな不満があるわけではない。

むしろ、周囲からは「恵まれている」と思われているかもしれない。

それでも、「何かが足りない気がする」 というモヤモヤが心のどこかにある。

でも、この気持ちは、決して間違っていません。
むしろ、「次のステージへ進むタイミング」 なのかもしれません。

今日は、この「このままでいいの？」という気持ちと向き合い、

これからの人生をどう楽しんでいくか を考えるヒントをお伝えします。

1. これまで「やるべきこと」を最優先にしてきたから

これまでは、一生懸命に仕事や家庭、周囲の期待に応えてきたのではないでしょうか？

「やらなきゃいけないこと」に追われて、

自分の気持ちは後回しになっていたのでしょう。

でも、ひと段落ついた今、

「私は本当は何がしたいんだろう？」と考え始めたのかもしれません。

💡 解決のヒント：「やるべきこと」ではなく「やりたいこと」を考えてみる

• 「私が本当にやりたいことは何？」と問いかけてみる。
• 「誰かのため」ではなく、「自分のためにしたいこと」を意識してみる。

3. 「もっと違う生き方があるのでは？」と感じているから

今までは、頑張ることが当たり前だったのでしょう。

でも、「もっとラクに生きられるのでは？」と気づき始めたのかもしれません。

もしかすると、

「本当にやりたいことがあるなら、今からでも遅くないのでは？」

という想いが心をよぎったのではないでしょうか。

とはいえ、どうしたらいいのかわからないという状態なのかもしれません。

💡 解決のヒント：「小さな一歩」を踏み出してみる

• 「何か新しいことを始めてみたい」という気持ちがあるなら、小さなことからやってみる。
• いきなり大きく変える必要はない。
• 「気になっていた本を読んでみる」「新しい趣味を始める」など、できることから始める。

「このままでいいの？」と思ったら、

それは 「もっと充実した時間を過ごしたい」 というサインです。

では、どうすれば、これからの人生をもっと楽しむことができるのでしょうか？

1. 「自分のための時間」を意識的に作る

これまで、仕事や家族を優先してきたあなた。

もしかすると「自分の時間を楽しむ」ことを後回しにしていませんでしたか？

これからは、もっと

「自分が心地よく過ごせる時間」を意識的に増やしてみてはいかがでしょうか。

💡 実践方法：「自分を楽しませる時間」を1日10分でも作る

• 朝のコーヒーをゆっくり飲む時間を確保する。
• 読みたかった本を読む。
• ひとりでカフェや旅行に行ってみる。

 「自分の時間を持つこと」に罪悪感を持たず、楽しむことを優先してみましょう。

2. 「好きなこと」を優先してみる

「私の好きなことって何？」を改めて考えてみませんか？

「好きなことをする時間」を確保するだけで、人生はもっと楽しくなります。

💡 実践方法：「好きなことリスト」を作る

• 昔、夢中になったことを思い出す。
• 「今、気になっていること」をリストアップしてみる。
• 「本当はやってみたかったこと」を考えてみる。

「好きなことを優先する」ことを自分に許可しましょう。