感情にまつわるカウンセリングを実施しているスタッフと院長がブログを執筆中

ふとした瞬間に、過去の失敗がよみがえることはありませんか？仕事をしているとき。 家事の手を止めたとき。 お風呂に入っているとき。 ひと息つける…

この記事の使い方（30秒）これは「老けたかも…」と自分を責める記事ではなく、ストレスが強いときに出やすい“脳のサイン”を見立てるための記事です。…

0章｜この記事の使い方（30秒）このページは、「がんばっているのに満たされない」と感じるときに、満たし方を“外（評価・成果）→内（感覚・本音）”…

今日は、答えを急がずに、「しっかりしなきゃ」をいったん降ろす時間にしましょう。読むだけでもOK。最後に、今…

0章｜この記事の使い方（30秒）この記事は、「忙しいのに、心が休まらない」がんばり屋さん向けの“余白づくりの整えガイド（中継ハブ）です。 まずは…

急に声を荒げられると、体がこわばる。相手が不機嫌そうにしているだけで、胸がざわざわする。

この記事の使い方（30秒）このページは、「角が立たない頼み方（実践）」の前に読むと効く“根っこ”記事です。「私がやらなきゃ」が止まらないのは、…

雨の日が続くと、朝から体が重い。しっかり寝たはずなのに、なんとなくだるい。頭がぼんやりして、仕事や家事に取りかかるまでに時間がかかる。肩や…

0章｜この記事の使い方（30秒）この記事は、「頼りたいのに頼れない」を責めずにほどいて、今日から1つだけ“頼る練習”を始めるためのページです。①ま…

気持ちがいっぱいいっぱいな日、ありませんか？やらなければいけないことはあるのに、頭の中がごちゃごちゃして、…