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ブログ

認知症予防

記憶とひとことでいっても、いろいろなものがあります。しかも、いろいろな分け方があって、書いてあるものによってさまざま。というわけで、少し記…

私たちが何かを記憶するといったとき、どのようなプロセスを取るのでしょうか①情報を得るなにはともあれ、まずは外界から情報を得ないことには始まり…

私たちが何かを記憶するといったとき、どのようなプロセスを取るのでしょうか①情報を得るなにはともあれ、まずは外界から情報を得ないことには始まり…

認知症対策していますか?まだ若いから大丈夫...と思っていませんか?実は脳の老化は30代から始まると言われています。私も昔はもっと簡単に覚えられ…

転んで足を骨折したのをきっかけに認知症にというのは、めずらしいことではありません。2025年には65歳以上の5.4人に1人が認知症という時代になると…

ポリファーマシーという言葉を聞いたことがありますか?複数を意味する「poly」と調剤(薬局)を意味する「pharmacy」が合わさった言葉です。言葉だ…

食事サルコペニアとは、加齢に伴う筋肉量減少と筋力低下の状態のことです。まずは、過去のブログからサルコペニア簡易チェックをやってみましょう。…

最近、忘れっぽくなった。そう感じることはありませんか?そういうときは・脳を守ること・脳を鍛えることが重要です。では、脳を守るにはどうしたら…

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