寒い冬はこれで乗り切ろう！　冷え対策のツボ　～三陰交～

こんにちは、ヘテロクリニックの木ノ本です。

今日は、手軽にできる足先の冷え対策の一つ

「三陰交」というツボについてお話していきたいと思います。

三陰交（さんいんこう）というツボの名前は、

東洋医学における「経絡（けいらく）」の考え方に由来しています。

 

東洋医学の重要な概念の一つに「気血（きけつ）」があります。

気血とは、わかりやす＜言えば、エネルギーと一般に理解されていますが、

その気血の流れる通路のことを経絡（けいらく）といい、

全身に12本の特性を持った流れがあります。

 

三陰交は、その名の通り、3つの陰経（足の太陰脾経、足の少陰腎経、足の厥陰肝経）がここで交わっていることが由来しています。

経絡図に興味がある方は、下記のページを参考にして下さい。

https://www.ou-hari.com/keiraku-hikei.html

 

三陰交のツボを刺激することで、この３つの経絡に働きかけることができるというわけです。

 

生理痛や月経前の心身の不調、不妊、更年期障害、冷え性といった

女性の悩みに効果があるといわれています。