現役カウンセラーのカウンセリング体験記。 2024/02/12 おはようございますヘテロクリニックカウンセラーの米井です。今日のブログは普段あまり知られないような内容にしてみよう!と思ったので、現役カウ…
そのマイナス思考、もしかして「認知の歪み」かもしれません。 2024/02/07 おはようございますヘテロクリニックスタッフ兼カウンセラーの米井です。今日は鎌倉は良いお天気になりました関東近郊の方は、一昨日は雪で大変でし…
気持ちがいっぱいいっぱいになったときに試してほしいメンタルセルフケア 2024/02/05 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。「なんだか心がモヤモヤする……」「ずっとイライラが続いている……」 そんな状態が続いていませ…
冬の寒さで凝り固まった身体のメンテナンスはいかがですか? 2024/02/01 こんにちはヘテロクリニックスタッフ兼カウンセラーの米井です。今日から2月ですね。私の自宅近くは河津桜が有名なんですが、今朝、出勤途中に車窓か…
「全部自分のせい」と思ってしまう心理とは? 2024/01/25 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 「仕事の人間関係がうまくいかない…」「上司に無視されてる気がする…」そんなふうに感じて、…
ソレ、頑張りすぎのサインかもしれません。 2024/01/24 おはようございますヘテロクリニックスタッフ兼カウンセラーの米井です。今日も鎌倉は晴天に恵まれ良いお天気ですただ、冷え込み今日・明日は厳しく…
職場の人間関係のモヤモヤイライラへの対処法② 2024/01/22 おはようございますヘテロクリニックスタッフ兼カウンセラーの米井です。先週末は、冷え込みと大粒の雨であいにくのお天気模様でしたが、風邪などは…