「もっと自分を大切にしよう」
“感じる私”を、もっと好きになっていい —— 感情は、私を深く、生きやすくしてくれる
2025/04/09
ちょっとした言葉に傷ついたり、周りの空気を読みすぎて疲れたり、人の表情や声のトーンに敏感すぎたりする自分に、「私、気にしすぎなのかな」と思…
褒められるのが苦手…素直に喜べないのには理由がある
2025/04/07
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です 「褒められたのに、どうして素直に喜べないんだろう？」そんな風に思ったこと、ありませんか…
特別なことがあったわけじゃない。
今日は、やさしい気持ちで自分に触れてみる ——「がんばる私」から、「感じる私」へ。
2025/04/05
「もっとちゃんとしなきゃ」
「私らしさって、何？」「本当の自分に戻りたい」そんな言葉に、ふと惹かれるようになったのは、
なんとなく、心に引っかかっていた違和感。
自分を責める人ほど陥りやすい”完璧主義の罠”とは？ ②
2025/04/03
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 「もっとちゃんとしなきゃ」「失敗しちゃダメ」 そんな風におもって、毎日プレッシャーを…
自分を大切にしている人がしていること—— 「私を後回しにしない」生き方のヒント ——
2025/03/28
「自分をもっと大切にしよう」「自分の気持ちを大事にして」そんな言葉を耳にするたびに、どこかモヤモヤしてしまう。「大切にするって、どうすれば…
他人に合わせすぎて疲れていませんか？振り回されない自分を作るための最初の一歩
2025/03/27
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 「気づけば、いつも周りに合わせてしまう…」「自分の意見を言いたいけど、つい黙ってしまう…
