人との距離感で悩むのはなぜ？――その答えは、子ども時代の親子関係にありました
2025/06/12
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 「もっと仲良くなりたいのに、なぜか避けてしまう」「相手にどう思われるかが気になって、自…
ミスしたことが頭から離れない…自分を責めすぎてしまう人へ
2025/06/02
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。平日の仕事でうまくいかなかったこと。 ちょっとしたミスで上司に注意されたこと。そんな出来…
責めグセさんに多い7つの特徴、あなたはいくつ当てはまる？
2025/05/29
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。「あのとき、なんであんなこと言っちゃったんだろう…」「もっとちゃんとやらなきゃ」「私なん…
自分に自信が持てない…それは、成果を“たまたま”と片づけてしまう癖のせいかも
2025/05/22
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。
特別な出来事があったわけでもないのになんとなく気分が落ち着かないイライラとも違うけれど、満たされない感じがあるそんなふうに「なんだかよくわ…
「あるある…！」が止まらない 〜わたしの“人に頼れない時代”の日常の行動あるある８選〜
2025/05/19
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。
朝、カーテンを開けたら、どんよりとした曇り空。
「また失敗した」「なんでうまくできないんだろう」「私って、ダメなところばっかり」そんなふうに、
人に頼れない人の日常あるある7選 ～本当は助けてって言いたいのに、言えないあなたへ～
2025/05/15
こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。「頼ってもいいよ」って言われると、逆にフリーズしてしまう。 「大丈夫？」と聞かれても、…
直近1週間のあなたの様子を振り返って、
