がんと心 ― 告知後のストレスとどう向き合うか
2025/10/12
「もしかして…がんかもしれない」
「えっと、この人の名前…なんだっけ？」
「頭が休まらない」
🍩太りやすい・疲れやすい50代へ。ストレス太りと脳疲労を防ぐ“ゆるめ習慣”
2025/10/09
最近、こんなことはありませんか？食べる量は変わらないのに体重が増えてきた甘いものをやめたいのに、つい手が伸びてしまう夕方になるとどっと疲れ…
寝ても疲れが抜けないのは“脳の疲労”かも？50代女性のための「脳回復睡眠」習慣
2025/10/08
朝、目が覚めても頭が重い。
最近、ちょっとしたことでイライラしてしまう。
🧠 脳疲労と自律神経の関係 ― ストレスが集中力を奪う理由とは？
2025/10/03
「最近、気が散りやすい」
💡 なぜ有酸素運動が脳に効くのか？血流・神経可塑性・認知症予防の最新研究
2025/09/26
「ウォーキングをした後は気分が晴れる」
アフリカを旅して…12
2025/09/16
こんにちは、ヘテロクリニックの木ノ本です。アフリカへの旅のお話しもようやく最終回！ 長々とお読みいただきました皆さま、ありがとうございました…
アフリカを旅して…11
2025/09/09
こんにちはヘテロクリニックの木ノ本です。アフリカの旅の話題も11回めです。長いようで短かったたびも終わりに近づいてきました。いろいろあったせ…
