「私がやってみたかったこと、まだ間に合うかな？」 —— 自分の“好き”に、もう一度出会うために ——

「昔、ちょっと気になっていたこと」
「本当はやってみたかったけれど、何となく遠ざけてきたこと」

そんな“やってみたかったこと”が、
みかさんの心の奥に、そっとしまわれたままになっていないでしょうか？

　✅ 時間がなかったから

　✅ 誰かのために優先したから

　✅「私には無理」と、あきらめてしまったから

理由はさまざまでも、
その気持ちが“なかったこと”になってしまったわけではないはずです。

今、ふと「このままでいいのかな」と立ち止まることが増えたあなたに、
「その気持ち、もう一度見つめてみませんか？」と、そっと問いかけたいのです。

長いあいだ、あなたは“ちゃんとした大人”として、
家庭や仕事、まわりの人の期待に応えてきたはずです。

だから、「私が本当にやってみたいことって何だっけ？」と考える余裕なんて、なかったのかもしれません。

特に、こんなことが思い当たる方は多いのではないでしょうか？

　✅ 子どもが優先、私はあとまわし

　✅ 家事や仕事で毎日が埋まっていて、自分の気持ちに意識が向かない

　✅ 誰にも反対されてないのに、「どうせ無理」と自分でしぼませていた

でも、それらはすべて、“自分を守るため”に身につけた習慣や思考でもあります。

そして今、ようやく少しずつ手放せる時期が来たのです。

あなたのように、今まで一生懸命に生きてきた人は、
新しいことを始めようとすると、ついこう思ってしまいます。

　✅「今さら始めても、遅いかもしれない」

　✅「何をやっていいのか、もうわからない」

　✅「時間とエネルギーを使うのがこわい」

でも、本当は…
今だからこそ、自分の“好き”と丁寧に向き合えるタイミングなのです。

• 時間的な余裕が少しずつできてきた

• 「人のため」から「自分のため」に気持ちが向き始めている

• 若い頃とは違う“穏やかな情熱”が、自分の中にあることに気づき始めている

それは決して“遅い”のではなく、
「ちょうどよい時期」が巡ってきたのかもしれません。

あなたのように、今まで一生懸命に生きてきた人は、
新しいことを始めようとすると、ついこう思ってしまいます。

　✅「今さら始めても、遅いかもしれない」

　✅「何をやっていいのか、もうわからない」

　✅「時間とエネルギーを使うのがこわい」

でも、本当は…
今だからこそ、自分の“好き”と丁寧に向き合えるタイミングなのです。

• 時間的な余裕が少しずつできてきた

• 「人のため」から「自分のため」に気持ちが向き始めている

• 若い頃とは違う“穏やかな情熱”が、自分の中にあることに気づき始めている

それは決して“遅い”のではなく、
「ちょうどよい時期」が巡ってきたのかもしれません。

Step 1｜過去の「ワクワク」にもう一度目を向ける

• 子どものころ、夢中になっていた遊びや興味

• 若い頃、雑誌で見て憧れたもの

• いつか行ってみたいと思っていた場所

書き出してみると、「今でも心が動くもの」が見えてきます。
ポイントは、“叶える”ではなく“思い出す”ことから。

Step 2｜「やってみたい」を“さわってみる”くらいでいい

いきなり始めなくても、まずは気になる分野の本を読む、調べる、動画を見る——
 

“本格的に始めなきゃ”と思うとハードルが上がるので、

まずは“ふれるだけ”で十分です。

 小さな関心に触れてみるだけで、気持ちはふわっと動き出します。

Step 3｜“今の私”にちょうどいい形で始める

かつての自分が思い描いていた形と、
今の自分に合う形は、違っていてもいいのです。

• 「料理教室に通う」じゃなくて、YouTubeで気になるレシピを見る

• 「アートを学ぶ」じゃなくて、手帳に好きな色を塗ってみる

• 「旅に出る」じゃなくて、近所のカフェに一人で行ってみる

 「こうでなきゃ」は不要。

今の自分にフィットする方法でOKです。

💡 今日の一歩として、こんな問いを自分に投げかけてみてください：

• 「昔、ちょっと憧れてたことって何だった？」

• 「今、なんとなく気になってることは？」

• 「やってみたら楽しそう…そんな“かすかな声”はどこにある？」

ヘテロクリニックは自分で自分の健康を守るお手伝いをしています

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