母親の過干渉と無関心が教えてくれた、人との距離感

「相手に近づきすぎてしまう」
「逆に、心の壁を作ってしまう」

人との距離感って、意外と難しいですよね。

気づいたら相手に合わせすぎて疲れてしまったり、
逆に距離を置きすぎて「本当は仲良くしたいのに」と寂しくなったり…。

👉 実は私自身も、長い間「人との距離感がうまくつかめない」という悩みを抱えてきました。

その背景には、子どもの頃に体験した 母親の「過干渉」と「無関心」 が大きく関わっていたと感じています。

今日は、私の実体験を交えながら
「過干渉と無関心が、どう人との距離感に影響していたのか」
そして「そこから学んだこと」についてお話しします。

私の母はとても教育熱心で、子どもの頃はとにかくたくさんの習い事をさせられました。

でも私は、自分のやりたいことを自由にしたいタイプの子ども。
だから、母の期待で始めた習い事はどれも長続きせず、数日でやめてしまうことを繰り返していました。

そのたびに感じていたのは、
「私の気持ちは尊重されない」
「母の意向に従うのが当たり前」
という思い。

やがて私は、母にストレートに自分の気持ちを伝えることをやめました。

代わりに、他の人を通して間接的に伝えたり、母が「NO」と言えない状況を作ってから話すようになったのです。

👉 これは、幼いながらに「自分の心を守ろうとする防御反応」だったのだと思います。

でもその結果、母との心の距離はどんどん広がっていきました。

💡 いじめの相談をきっかけに、

私はますます殻に閉じこもり、人との心の距離を遠ざけるようになりました。

これは後に、

「回避型愛着障害」として自分の人間関係に影響を及ぼしていくことになります。

👉 次の章では、

この経験がどのように私の「人との距離感」に影響していったのかを掘り下げてお話しします。

私自身もまさにその状態でした。

• 「本当は人と楽しく関わりたい」
• 「でも、心を開くとまた傷つくかもしれない」

この2つの気持ちの間で、長いあいだ揺れ動いていたのです。

その結果、表面的には明るく振る舞いながらも、心の奥では「誰にも本当の自分を知られたくない」と思うようになっていました。

💡 今振り返ると、

子どもの頃に「安心して気持ちを受け止めてもらえる経験」が少なかったことが、人との距離感を難しくしていたのだと感じます。

👉 次の章では、

私がどのようにその体験を乗り越え、今の仕事や人間関係に活かすようになったのかをお伝えします。

💡 過去から学んだこと

子どもの頃の母親からの「過干渉」と「無関心」は、確かに私にとってネガティブな影響を与えました。

「もしあの体験がなければ…」と思うことも正直あります。

でも同時に、あの経験があったからこそ、

• 人との距離感に悩む人の気持ちを理解できる
• 心の痛みに寄り添う仕事に出会えた

という大切な意味もあったのだと、

今は感じています。

🌿 私が出した答え

人との距離感に「これが正解」というものはありません。

ただ、私自身が経験から学んだのは、
👉 「その距離感を決めていいのは、自分自身」 ということ。

相手に合わせすぎるのでもなく、拒絶し続けるのでもなく、
「この距離が自分にとって心地いい」

と思えるラインを、自分が選んでいいのだと思えるようになりました。

もし今、あなたが人との距離感で悩んでいるとしたら――
どうか「自分にとって心地よい距離」を大切にしてみてください。

それがきっと、あなたにとってのベストな距離感につながります。

👉 最後の章では、

この記事全体をまとめながら、距離感に悩むあなたへのメッセージをお届けします。