日曜日の夕方や、ふと予定が空いた休日の午後。「せっかくの時間なのだから、もっと有意義に過ごさなきゃ」と、 手持ち無沙汰な状況にそわそわし、 …
「もっと自分に厳しくしなければ」「まだまだやれるはずだ」日常の中で、ふとそんなふうに自分を追い込んでしまうことはありませんか？人の仕事は客…
「母親として」「上司として」、 あなたはこれまでどんなタスクや役割に対しても、 常に120%の力で応えてきたのではないでしょうか。周囲が80点で合…
仕事も家庭も、常に120％の力で向き合ってきた。周囲が「80点で合格」とするタスクでも、 決して妥協せず完璧に仕上げることにプロとしての誇りを持…
朝、目覚めた瞬間から、頭に霧がかかったように重たい。睡眠はとっているはずなのに、 前日の疲労がスッキリと抜けていない。そんな朝を迎えるたびに…
せっかくの休日、 美しい景色を前にこだわりの紅茶を飲んでいても、 「ただお茶を飲んでぼーっとしているなんて、時間を無駄にしているのではないか…
「子どもが独り立ちして、ようやく自分の時間が持てるようになった。でも、いざ時間を与えられると、何をしたいのかわからない」 「休日に予定が入っ…
仕事でも家庭でも、責任を持ってやるべきことを完遂してきた。周囲からは「しっかりした人」として頼られ、 今の生活に大きな不満があるわけでもない…
「もっと自分を大切にしましょう」 「たまには自分を甘やかして」世の中にあふれるそんなメッセージを目にするたび、 どこかモヤモヤとした違和感を…
「8時間しっかり寝たはずなのに、朝から頭が重い」 「午前中から思考にモヤがかかっている気がする」もしあなたが今、そんな状態にあるのなら、 それ…
