やりたいことを見つける！自分の価値観を再確認するワーク-3

「自分の価値観を再確認する」

そう聞くと、少し難しく感じるかもしれません。

 

でも、この作業は、

自分がどんな人生を望んでいるのかを明らかにする

とても大切な第一歩です。

 

「やりたいことが見つからない」

と感じている方の多くは、

自分の価値観に意識を向ける時間を持てていないことが多いのです。

 

でも、自分の価値観を知ることができれば、

それは未来への羅針盤となり、

これから進むべき道を教えてくれるでしょう。

価値観とは何か？

価値観とは、

あなたが心の中で

「これが大切」

と感じている基準のことです。

 

それは、

あなたが何を選び、

何を拒否するか

を決める土台となるもの。

 

たとえば、

どのような仕事に就くのか

誰とどのようにつきあっていくのか

一日をどのように過ごすのか

どのような目標を目指すのか

を決めるときには、価値観が影響しています。

 

しかし、

日常の忙しさに追われる中で、

この価値観を意識する時間が少なくなると、

自分が何を望んでいるのか見えづらくなってしまいます。

なぜ価値観を再確認することが重要なのか？

価値観を再確認することは、次のような大きな効果をもたらします。

 

1. やりたいことが明確になる
   
   自分が大切にしていることがわかると、
   それに基づいて行動や選択を決めやすくなります。
   
   「なんとなく忙しい毎日」から、
   「意味のある日々」へ
   と変わるきっかけになります。
    

2. 迷いが減り、自信が持てる
   
   他人の意見や社会の期待に振り回されず、
   自分の基準で選択できるようになります。
   
   たとえば、
   「周りの人がこれを良いと言っているけど、私にとってはどうだろう？」
   と考えられるようになるのです。
    

3. 満足感と幸福感が得られる
   
   価値観に合った行動を取ることで、
   「これでいい」と自分に納得でき、
   満足感を感じられるようになります。
   
   外からの評価ではなく、
   内側からの幸せを感じられるようになるのです。

価値観を再確認したときの変化

たとえば、

「成長」を価値観の一つとしている人の場合。

 

安定した職場で働いていたとしても

心のどこかで物足りなさを感じるかもしれません。

 

そういうとき、自分の価値観を見直し、

自分は「成長」を大切にしたいんだと気づくと

「新しいスキルを学んでみたい」

と新たな一歩を踏み出すきっかけになるでしょう。

 

あなたの価値観が「家族との時間」なら、

それを優先した働き方やライフスタイルが見えてくるかもしれません。

 

「健康」なら、運動や食事にもっと時間を割く生活が目指せます。

 

何を大切にしたいのかは、人によって違います。

 

自分が大切にしたいものを明確にし、

自分の価値観に合った活動をすることで

人生がより充実したものになるでしょう。

価値観が見つかれば未来の選択が変わる

価値観を再確認すると、次のような未来が見えてきます：

• 日々の行動が意味のあるものに感じられ、自分の人生を肯定できる。
• 他人の期待ではなく、自分の「本当にやりたいこと」に従って生きられる。
• 自分にとっての「幸せ」が明確になる。

次の章では「価値観を見つける具体的なワーク」をご紹介！

価値観は頭で考えるだけではなく、
少しずつ掘り下げていくことで見えてきます。

次の章では、簡単な質問や作業を通じて、
あなたの価値観を再確認する具体的な方法をお伝えします。
 

「本当に大切なこと」に気づき、
自分らしい人生を歩むための第一歩を一緒に始めましょう！