感情カウンセリングを癌のサバイバーの方にもおすすめしたい訳その5

癌サバイバーさんの中には病気を克服した後

 

新たに生活習慣を変えた方が多いのではないでしょうか。

 

食生活を変え、運動を始め、趣味を楽しむ方もいます。

 

今までよりも健康に生き生きと生きたい

 

そう願う人も多いことでしょう。

 

身体によいとされるものはなんでも試したくなるかもしれません。

 

最近では腸活なんてものもあります。

 

腸の環境を整えると免疫系にもよい効果があります。

 

 

 

もし、身体の免疫力を上げたいと思うのであれば

 

ぜひ感情のことも知ってください。

 

感情が揺さぶられるとストレスになります。

 

このストレスが免疫系に影響することがあります。

 

 

大人になるほど、 イライラしているのを我慢したり

 

悲しくても頑張らなければならないこともあるでしょう。

 

感情的になった時に相手にぶつけず

 

自分の中に溜め込まず

 

感情を理解し、ネガティブな思いを解消しましょう。

 

 

きっともっとスッキリと自分の生きたい人生を歩めるはずです。