感情にまつわるカウンセリングを実施しているスタッフがブログを執筆中

毎日、しっかり眠れていますか？迷いなく「はい」と答えたあなたラッキーです。実は、日本人の4人に1人が睡眠に関する問題を抱えていると言われてい…

サルコペニアを予防しようサルコペニアを予防するには、運動栄養・食事生活習慣病と慢性疾患の治療が大切とされています。参考）日本サルコペニア・…

私たち人間の身体が地面に触れることをアーシングといいます。裸足で海岸を歩くとなんとなく気持ちがいいという経験をされた方もいるかと思います。…

朝食食べていますか？2019年に農林水産省が行った「食育に対する意識調査」によるとほとんど毎日朝食を食べているという人は、82.5％だそうです。そ…

鎌倉の長谷にあるヘテロクリニックでは、感情カウンセリングを提供しています。私たちの心身の不調の原因の一つがストレスです。もちろん、ストレス…

お知らせ免疫力

5月21日にみらいパブリッシングさんより 2冊目の本『クスリに頼らない免疫力向上計画』が発売されます。鎌倉駅前の島森書店さんで購入可能です。今日…

現在は、今まで以上に免疫力が重要になってきています。参考）免疫力とはこれは、主に2つの理由があります。1つ目が新型コロナウイルス感染症の蔓延…

新型コロナウイルス感染症で今、注目を浴びている「免疫力」ですが、そもそも「免疫力」というのはなんでしょう。私たちには、本来、健康を維持する…

7月17日アリソンハウスCafe&Barでミニセミナー「withコロナ時代に知っておきたい免疫力の上げ方」を行いました。参考）免疫力とは現代社会は気をつけ…