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2026/03/28

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    • SNSใฎๆŠ•็จฟ
    • ใƒ‹ใƒฅใƒผใ‚น
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    ไปŠๆ—ฅใฏใ€ใพใš3ๅˆ†ใงๅคงไธˆๅคซใ€‚


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    1๏ฝœๆทฑๅ‘ผๅธใ‚’3ๅ›žใ™ใ‚‹

    ๅใๆ™‚้–“ใ‚’ๅฐ‘ใ—้•ทใ‚ใซ

     

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    ใใ‚“ใชใจใใฏใ€
    ๅคงใใๅธใ†ใ“ใจใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€
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    ใตใƒผใฃใจ้•ทใ‚ใซๅใๅ‘ผๅธใฏใ€
    ๅผตใ‚Šใคใ‚ใŸ็Šถๆ…‹ใ‚’ๅฐ‘ใ—ใ‚†ใ‚‹ใ‚ใฆใ€
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    ใ†ใพใใงใใชใใฆใ‚‚ๅคงไธˆๅคซใงใ™ใ€‚
    ใพใšใฏ3ๅ›žใ€ๅ‘ผๅธใซๆ„่ญ˜ใ‚’ๅ‘ใ‘ใ‚‹ใ ใ‘ใงใ‚‚ๅๅˆ†ใงใ™ใ€‚

    2๏ฝœใ‚นใƒžใƒ›ใ‚’้–‰ใ˜ใฆใ€็›ฎใ‚’ไผ‘ใ‚ใ‚‹

    30็ง’ใงใ‚‚OK

     

    ่„ณใฏใ€็›ฎใ‹ใ‚‰ๅ…ฅใ‚‹ๆƒ…ๅ ฑใฎๅฝฑ้Ÿฟใ‚’ใŸใใ•ใ‚“ๅ—ใ‘ใฆใ„ใพใ™ใ€‚


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    ่ฆ‹ใฆใ„ใ‚‹ใ ใ‘ใง่„ณใŒๅ‡ฆ็†ใ‚’็ถšใ‘ใ‚‹็Šถๆ…‹ใซใชใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚

     

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€
    ใ„ใฃใŸใ‚“็”ป้ขใ‹ใ‚‰้›ขใ‚Œใฆใ€
    ็›ฎใจ่„ณใ‚’“ๅˆบๆฟ€ใ‹ใ‚‰ๅค–ใ™ๆ™‚้–“” ใ‚’ใคใใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

     

    ็›ฎใ‚’้–‰ใ˜ใ‚‹ใ€‚
    ้ ใใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ€‚
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    3๏ฝœใ€Œๅฎ‰ๅฟƒใงใใ‚‹ๅˆบๆฟ€ใ€ใ‚’ใฒใจใค่ถณใ™

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    ใŸใจใˆใฐใ€

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    • ๅฅฝใใช้ฆ™ใ‚Šใ‚’ๅฐ‘ใ—ใ ใ‘ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹
    • ้™ใ‹ใช้Ÿณๆฅฝใ‚„่‡ช็„ถใฎ้Ÿณใ‚’ๆตใ™
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    ใŸใจใˆใฐใ€

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    ่„ณใŒใ„ใกใฐใ‚“ๆƒ…ๅ ฑใ‚’ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ๆ™‚้–“ๅธฏใงใ™ใ€‚

     

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    ๅค•ๆ–นใซใฏใ‚‚ใ†่„ณใŒใ„ใฃใฑใ„ใซใชใฃใฆใ—ใพใ„ใพใ™ใ€‚

     

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ๆ˜ผใซๅคงๅˆ‡ใชใฎใฏ
    ใ€Œใ‚‚ใฃใจ้ ‘ๅผตใ‚‹ใ€ใงใฏใชใใ€ใ€Œๅฐ‘ใ—ๆธ›ใ‚‰ใ™ใ€ใ“ใจ ใงใ™ใ€‚

     

    ใŸใจใˆใฐใ€

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    • 1ๅˆ†ใ ใ‘็›ฎใ‚’้–‰ใ˜ใ‚‹
    • ไบˆๅฎšใ‚’ใฒใจใคๆธ›ใ‚‰ใ™
    • ้ฃŸไบ‹ไธญใฏใ‚นใƒžใƒ›ใ‚’่ฆ‹ใชใ„
    • ใผใƒผใฃใจใ™ใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’็Ÿญใใงใ‚‚ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹

     

    ใ“ใ†ใ—ใŸ“้–“ๅผ•ใ”ใฏใ€
    ่„ณใซใจใฃใฆๅคงๅˆ‡ใชๅ›žๅพฉๆ™‚้–“ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

     

    ๅฟ™ใ—ใ„ๆ—ฅใปใฉใ€
    ใ€Œไผ‘ใ‚€ๆ™‚้–“ใชใ‚“ใฆใชใ„ใ€ใจๆ€ใ„ใ‚„ใ™ใ„ใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚


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    ใใฎๅพŒใฎ้›†ไธญใ‚„ๅˆคๆ–ญใŒ็ถšใใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

     

    ๐Ÿ‘‰ ไปฃ่กจ่จ˜ไบ‹

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    ใ€๐Ÿ“šใ€Œ่ฆ‹ใ‚‹ใ ใ‘ใง็–ฒใ‚Œใ‚‹…ใ€ๆƒ…ๅ ฑใซ็–ฒใ‚ŒใŸ่„ณใ‚’ๅฎˆใ‚‹3ใคใฎ็ฟ’ๆ…ฃใ€‘

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    ใ“ใ“ใŒใ„ใกใฐใ‚“ๅŠนใใ‚„ใ™ใ„ๆ™‚้–“

     

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    ๅฏใŸใฏใšใชใฎใซใ€ๆœใ™ใฃใใ‚Šใ—ใชใ„ใ€‚

     

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    ใŸใจใˆใฐใ€

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    • ใ‚นใƒžใƒ›ใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ™
    • ้™ใ‹ใช้Ÿณใ‚„้ฆ™ใ‚Šใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใ‚‹
    • ่€ƒใˆใ”ใจใ‚’ใƒกใƒขใซๆ›ธใๅ‡บใ™
    • ใŠ้ขจๅ‘‚ใ‚„ใ‚นใƒˆใƒฌใƒƒใƒใงไฝ“ใ‚’ใ‚†ใ‚‹ใ‚ใ‚‹

     

    ใ“ใ†ใ—ใŸใ“ใจใฏใ€
    ่„ณใ‚’ๅ›žๅพฉใƒขใƒผใƒ‰ใธๅ‘ใ‹ใ‚ใ›ใ‚‹ๅŠฉใ‘ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

     

    ๅคœใ‚’ใใ‚Œใ„ใซๆ•ดใˆใ‚ˆใ†ใจ้ ‘ๅผตใ‚‰ใชใใฆใ‚‚ๅคงไธˆๅคซใงใ™ใ€‚


    ใ€Œใ“ใ‚Œใ‚’ใ™ใ‚‹ใจไผ‘ใฟใซๅ…ฅใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ใ€

    ใจใ„ใ†่‡ชๅˆ†ใชใ‚Šใฎๅˆๅ›ณใ‚’ใฒใจใคๆŒใฆใ‚‹ใ ใ‘ใงใ‚‚้•ใ„ใพใ™ใ€‚

     

    ๐Ÿ‘‰ ไปฃ่กจ่จ˜ไบ‹

    ใ€๐ŸŒ™ ไปŠๆ—ฅใ‚‚ใ‚ˆใใ‚„ใฃใŸ่‡ชๅˆ†ใธ๏ฝœๅคœใฎ“่„ณใ”ใปใ†ใณ็ฟ’ๆ…ฃ”ใ€‘
    ใ€๐ŸŒ™ ่„ณใŒ“ไผ‘ใฟใƒขใƒผใƒ‰”ใซๅˆ‡ใ‚Šๆ›ฟใ‚ใ‚‹ๅคœๆ™‚้–“ใ€‘

    ๅคงๅˆ‡ใชใฎใฏใ€ๅ…จ้ƒจใใ‚ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“

     

    ๆœใƒปๆ˜ผใƒปๅคœใจไธฆใถใจใ€
    ใ€Œๅ…จ้ƒจใกใ‚ƒใ‚“ใจใ‚„ใ‚‰ใชใใ‚ƒใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใฆใ—ใพใ†ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

     

    ใงใ‚‚ใ€่„ณ็–ฒๅŠดใƒซใƒผใƒ†ใ‚ฃใƒณใฏ
    ๅฎŒ็’งใซใใ‚ใˆใ‚‹ใŸใ‚ใฎใ‚‚ใฎใงใฏใชใใ€ๆตใ‚Œใ‚’ๅฐ‘ใ—ใƒฉใ‚ฏใซใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎใ‚‚ใฎ ใงใ™ใ€‚

     

    ใŸใจใˆใฐใ€

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    • ๆœใ‹ใ‚‰ใšใฃใจใผใ‚“ใ‚„ใ‚Šใ™ใ‚‹
      → ๆœใฎ่ตทๅ‹•ใ‚’่ฆ‹็›ดใ™
       
    • ๆ—ฅไธญใฎๆƒ…ๅ ฑใ‚„ไบˆๅฎšใงใใฃใŸใ‚Šใ™ใ‚‹
      → ๆ˜ผใฎ้–“ๅผ•ใใ‚’ๆ„่ญ˜ใ™ใ‚‹
       
    • ๅคœใซใชใฃใฆใ‚‚้ ญใŒๆญขใพใ‚‰ใชใ„
      → ๅคœใฎๅˆ‡ใ‚Šๆ›ฟใˆใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ‚‹

     

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    ๐Ÿ‘‰ ไปŠใ™ใ้™ใ‚ใŸใ„ใจใ
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    ๐Ÿ‘‰ ็†็”ฑใ‚’็Ÿฅใฃใฆ่ฝใก็€ใใŸใ„ใจใ
    ๐Ÿ’ญ โ€œ่€ƒใˆใ™ใŽ่„ณโ€ใ‚’้™ใ‚ใ‚‹ใ‚นใ‚คใƒƒใƒใฏใฉใ“ใซใ‚ใ‚‹๏ผŸ DMNใฎๅƒใใจๆ•ดใˆๆ–นใ‚’ใ‚„ใ•ใ—ใ่งฃ่ชฌ

    ๐Ÿ˜ฎโ€๐Ÿ’จ ้›†ไธญใงใใชใ„

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    ๐Ÿ˜ฎโ€๐Ÿ’จ ้›†ไธญๅŠ›ใŒ็ถšใ‹ใชใ„็†็”ฑใจๅฏพ็ญ–ใพใจใ‚๏ฝœ50ไปฃๅฅณๆ€งใฎใ‚ปใƒซใƒ•ใƒใ‚งใƒƒใ‚ฏ๏ผ†็ฟ’ๆ…ฃใ‚ฌใ‚คใƒ‰

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    ๐Ÿง  ๆฑบใ‚็–ฒใ‚Œใงๅ‹•ใ‘ใชใ„ๆ—ฅใซ๏ฝœ่„ณใŒ็–ฒใ‚Œใชใ„ๅ„ชๅ…ˆ้ †ไฝใฎใคใ‘ๆ–น

    ๐ŸŒ™ ็œ ใ‚Œใชใ„ใƒป็–ฒใ‚ŒใŒๆŠœใ‘ใชใ„

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    ๐ŸŒ™ ใ€Œๅฏใฆใ‚‚ใ‚นใƒƒใ‚ญใƒชใ—ใชใ„โ€ฆใ€ใใฎๅŽŸๅ› ใฏโ€œ่„ณใฎๅ›žๅพฉใƒขใƒผใƒ‰โ€ไธ่ถณ๏ผŸ

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    ใ‚นใƒžใƒ›ใƒปSNSใƒป้€š็Ÿฅใชใฉใฎๅˆบๆฟ€ใซใใฃใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใจใใซ

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    ใ‚คใƒฉใ‚คใƒฉใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ—ใ€็œ ใ‚Šใ‚‚ๆต…ใ„ใ€‚้ ญใฎไธญใ‚‚ใ†ใ‚‹ใ•ใ„ใ—ใ€้›†ไธญใ‚‚็ถšใ‹ใชใ„ใ€‚
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    ใพใšใฏใ€ไปŠใ„ใกใฐใ‚“ๅ›ฐใฃใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๅ…ฅๅฃใซใ—ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
    ใใ“ใ‹ใ‚‰ๆ•ดใˆใฆใ„ใใ“ใจใงใ€ไป–ใฎไธ่ชฟใ‚‚ๅฐ‘ใ—ใšใคๅค‰ใ‚ใฃใฆใใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

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    ่„ณ็–ฒๅŠดใฏใ€

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    ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€็–ฒใ‚ŒใŸๆ—ฅใฏใพใšไผ‘ใ‚€ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚


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    ่„ณใŒ็–ฒใ‚Œใซใใใ€ๅ›žๅพฉใ—ใ‚„ใ™ใ„ๅœŸๅฐใ‚’ใคใใ‚‹ใ“ใจ ใงใ™ใ€‚

     

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    ใพใ˜ใ‚ใชไบบใปใฉใ€ใ“ใ“ใงใ‚‚
    ใ€Œใกใ‚ƒใ‚“ใจใ‚„ใ‚‰ใชใใ‚ƒใ€
    ใจๆ€ใ„ใ‚„ใ™ใ„ใฎใงใ™ใŒใ€
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    ใ“ใ“ใงใฏใ€50ไปฃๅฅณๆ€งใŒๆฏŽๆ—ฅใฎไธญใงๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใ‚„ใ™ใ„
    ่„ณใฎๅœŸๅฐใฅใใ‚Š็ฟ’ๆ…ฃ ใ‚’7ใคใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚

    1๏ธโƒฃ ๆœๆ—ฅใ‚’ๆตดใณใ‚‹

    ่„ณใจไฝ“ใฎ“ๅง‹ใพใ‚Šใฎๅˆๅ›ณ”ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹

     

    ๆœใฎๅ…‰ใฏใ€ไฝ“ๅ†…ๆ™‚่จˆใ‚’ๆ•ดใˆใ€
    ่„ณใซใ€Œๆดปๅ‹•ใฎๆ™‚้–“ใŒๅง‹ใพใ‚Šใพใ—ใŸใ€ใจ็Ÿฅใ‚‰ใ›ใ‚‹ๅŠฉใ‘ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

     

    ่„ณ็–ฒๅŠดใŒใŸใพใฃใฆใ„ใ‚‹ใจใ€
    ๆœใ‹ใ‚‰ใผใ‚“ใ‚„ใ‚Šใ—ใŸใ‚Šใ€ๆฐ—ๆŒใกใŒๅ‹•ใๅ‡บใ—ใซใใใชใฃใŸใ‚Šใ—ใŒใกใงใ™ใ€‚


    ใใ‚“ใชใจใใ“ใใ€

    ใ‚ซใƒผใƒ†ใƒณใ‚’้–‹ใ‘ใฆๅ…‰ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ ใ‘ใงใ‚‚ๆ„ๅ‘ณใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

     

    ้•ทใๆตดใณใชใใฆใ‚‚ๅคงไธˆๅคซใงใ™ใ€‚
    ใพใšใฏๆœใ€็ช“้š›ใซ่กŒใใ“ใจใ‹ใ‚‰ใงๅๅˆ†ใงใ™ใ€‚

     

    ๐Ÿ‘‰ ้–ข้€ฃ่จ˜ไบ‹
    ใ€๐ŸŒž ๆœใฎ5ๅˆ†ใŒ่„ณๅนด้ฝขใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹๏ผ๏ผŸ“่„ณใ‚นใ‚คใƒƒใƒ็ฟ’ๆ…ฃ”ๅ…ฅ้–€ใ€‘

    2๏ธโƒฃ 1ๆ—ฅ5ๅˆ†ใฎ่ปฝใ„้‹ๅ‹•

    ่„ณใฎ่ก€ๆตใ‚’ไฟƒใ—ใ€ๆฐ—ๅˆ†ใฎๅˆ‡ใ‚Šๆ›ฟใˆใ‚’ๅŠฉใ‘ใ‚‹

     

    ้‹ๅ‹•ใจใ„ใ†ใจ่บซๆง‹ใˆใฆใ—ใพใ„ใพใ™ใŒใ€
    ่„ณ็–ฒๅŠดๅฏพ็ญ–ใงใฏ“่ปฝใๅ‹•ใ”ใ ใ‘ใงใ‚‚ๆ„ๅ‘ณใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

     

    ใŸใจใˆใฐใ€

    • ๅฐ‘ใ—ๆญฉใ
    • ่‚ฉใ‚’ๅ›žใ™
    • ใใฎๅ ดใง่ƒŒไผธใณใ™ใ‚‹
    • ่ปฝใๅฑˆไผธใ™ใ‚‹

     

    ใ“ใ†ใ—ใŸๅ‹•ใใงใ‚‚ใ€
    ่„ณใฎ่ก€ๆตใŒไฟƒใ•ใ‚Œใ€้ ญใฎ้‡ใ•ใ‚„ๆฐ—ๅˆ†ใฎๅœๆปžใŒๅฐ‘ใ—ๅ’Œใ‚‰ใŽใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

     

    ใƒใ‚คใƒณใƒˆใฏใ€
    ใ€Œ้‹ๅ‹•ใ—ใชใใ‚ƒใ€ใงใฏใชใ
    ่„ณใฎใŸใ‚ใซๅฐ‘ใ—ๅ‹•ใ ใจใ„ใ†ๆ„Ÿ่ฆšใงใ™ใ€‚

     

    ๐Ÿ‘‰ ้–ข้€ฃ่จ˜ไบ‹
    ใ€๐Ÿท๏ธ ๆœ‰้…ธ็ด ้‹ๅ‹•ใŒ่„ณใฎ่€ๅŒ–ใ‚’้˜ฒใ็†็”ฑใ€‘

    3๏ธโƒฃ ใ€Œ30ๅˆ†ใฎๆƒ…ๅ ฑๆ–ญ้ฃŸใ€ใ‚’ใคใใ‚‹

    ่„ณใ‚’“ๅˆบๆฟ€ใฎใ‚ทใƒฃใƒฏใƒผ”ใ‹ใ‚‰้›ขใ™

     

    ่„ณใฏใ€ๆƒ…ๅ ฑใ‚’ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‹ใ ใ‘ใงใ‚‚็–ฒใ‚Œใพใ™ใ€‚


    ใ‚นใƒžใƒ›ใ€ใƒ‹ใƒฅใƒผใ‚นใ€SNSใ€้€š็Ÿฅใ€‚


    ใ“ใ†ใ—ใŸๅˆบๆฟ€ใŒ็ถšใใจใ€

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    ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€1ๆ—ฅใฎใฉใ“ใ‹ใง
    “่ฆ‹ใชใ„ๆ™‚้–“”ใ‚’ใ‚ใˆใฆใคใใ‚‹ใ“ใจ ใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

     

    ใŸใจใˆใฐใ€

    • ้ฃŸไบ‹ไธญใฏใ‚นใƒžใƒ›ใ‚’่ฆ‹ใชใ„
    • ๅฏใ‚‹ๅ‰30ๅˆ†ใฏ็”ป้ขใ‚’้–‰ใ˜ใ‚‹
    • ๅˆๅพŒใฎ30ๅˆ†ใ ใ‘้€š็Ÿฅใ‚’ๅˆ‡ใ‚‹

     

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    ่„ณใซใจใฃใฆใฏๅคงใใชไผ‘ๆฏใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

     

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    4๏ธโƒฃ ใ‚ˆใๅ™›ใ‚“ใง้ฃŸในใ‚‹

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