日曜日の夕方や、ふと予定が空いた休日の午後。「せっかくの時間なのだから、もっと有意義に過ごさなきゃ」と、 手持ち無沙汰な状況にそわそわし、 …
「スケジュールが空いていると落ち着かない」「ただ休むことには罪悪感がある」。そのように感じるのは、あなたがこれまで「○○としての役割」に対し…
せっかくの休日。時間はたっぷりあるのに、 気づけば明日のスケジュールのことばかり考えているソファーに腰を下ろしたものの、 「何か有意義なこと…
「もっと自分に厳しくしなければ」「まだまだやれるはずだ」日常の中で、ふとそんなふうに自分を追い込んでしまうことはありませんか？人の仕事は客…
「人の名前がすぐに出てこない」 「予定を見落としてダブルブッキングしそうになった」そんな“うっかり”が重なると、どうしても 「私の能力が落ちた…
「昨日しっかり眠ったはずなのに、朝から頭が重い」 「休日にゆっくり寝たのに、スッキリとしない」こうした感覚を、 「年齢のせいだろうか」 「キャ…
せっかくの休日。家事も一段落し、ふと時間ができたはずなのに、 なぜか体が重い。ソファでくつろぎながらも、 「明日の会議の資料、あれでよかった…
仕事に家庭に、どんな役割に対しても妥協せず、 常に120%の力で期待以上に応えてきた。そんな優秀で責任感の強い女性ほど、 ふと時間ができた瞬間に…
「ついイライラを態度に出してしまった」 「ささいな非効率に、なぜか心が波立ってしまう」仕事でも家庭でも一切の手抜きを許さず、 常に完璧を目指…
「睡眠はとっているはずなのに、最近どうも頭がクリアじゃない」 「以前なら一瞬で判断できたことに対して、集中力が落ちている気がする」もしあなた…
