大笑いで脳が活性化する
2024/08/25
大笑いで脳が活性化する
こんにちは、ヘテロクリニックの木ノ本です。
週末はいかがお過ごしでしたか？
私は久しぶりにのんびりと過ごさせてもらいました。
昨日は、笑いの効能として「免疫力を上げる」ということをとり上げましたが、
今回は、笑いの中でも特に大笑いをしたときに脳が活性化するということについて少し詳しく見ていきたいと思います。
笑うことで脳の前頭前野が活性化するといわれています。
参考）https://usprepo.office.usp.ac.jp/dspace/bitstream/11355/104/1/JHNS%20007%20037.pdf
そのため、笑うことで集中力や注意分配能力が向上するといわれています。
ちなみに、注意の分配というのは、複数の対象に注意を配り、同時に２つ以上のことを行ったり、複数のことを管理する能力のことです。
この力がうまく働いていると、野菜を切ることに集中していても、お湯が沸いたら止める、電子レンジが鳴ったら中身を取り出すなどのサインに気付いて対応ができます。
また、前方に集中しながら自動車を運転していても、側面や後方また は同乗者などに自動的に注意が向いているおかげで状況の変化に気付いて、咄嗟のことに対応したり、安全に走行することができます。
特に、大笑いしたときは前頭前野の高次の機能が活性化され、語想起が増えることが分かっています。
さらに、大笑いしたときは新しい物事を覚えるときに働く海馬を活性化するそうです。
つまりは、もの忘れ予防に最適ということかも。
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