【セルフイメージチェックリスト】こんな言葉が浮かんだら気を付けて！ネガティブなセルフイメージのサイン7選

こんにちはヘテロクリニックスタッフ・米井です。

先日、子供の受験が終了しひとまずホッと一安心。無事、風邪もひかず、試験を受けれたのは本当によかったのでした！

全国の受験生をもつ親御さんたち、本当にお疲れ様です！

合否の発表はもう少しかかるので、それまではまだ完全に落ち着きませんが、お子さんたちも本当に頑張ったと思います！

結果はどうあれ、親子ともどもご自身たちをいたわってあげてほしいなと思います♩

 

さて、今日は「ネガティブなセルフイメ―ジに気づくためのサイン７選」ということで、こんな言葉が浮かんだら、もしかするとその裏側にはネガティブなセルフイメージが潜んでいるかもしれません。

普段、「こんな言葉を自分に対して使ってないか？」などのチェックリストとしてもお使いいただけますので、ぜひ、つかってみてください♩

 

【ネガティブなセルフイメ―ジに気づくためのサイン7選】

①自分は誰からも必要とされない

②自分はダメな人間だ

③人ができることが、自分にはできない

④人として欠けている

⑤自分は受け入れてもらえない

⑥人より劣っている

⑦人に好かれたい

 

いかがですか？

 

こんな言葉たちが、頻繁に自分の中に思い浮かんでいたら、かなりの確率で幼少期のネガティブな体験・経験がそのまま強く刷り込まれて今の自分のセルフイメージになっていると思われます。

 

しかし、このネガティブなセルフイメージのほとんどは、無意識におもいこんでしまった思い込みであることがほとんどです。

 

なにかピンとくる部分がある方は、この7つの言葉が頻繁に思い浮かぶことがないかチェックするところからはじめてみてくださいね！

 

カウンセリングでは、セルフイメージに関するご相談も承っておりますどうぞお気軽にお声がけください。

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