「言いたいのに言えない…」そんな自分が嫌になるあなたへ。少しずつ楽になる方法 ② 2025/02/13 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。会議で意見を求められても、「的外れなことを言ったらどうしよう…」と思って結局何も言えない…
「言いたいのに言えない…」そんな自分が嫌になるあなたへ。少しずつ楽になる方法 ① 2025/02/10 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。たとえば、 職場で後輩の態度にイライラすることがあっても、どう伝えればいいのかわからな…
自分時間を楽しもう!心が喜ぶ趣味の見つけ方 2025/02/04 「毎日、なんだか単調だな…」と思ったことはありませんか?朝起きて、仕事や家事をこなして、気づけばもう夜。そしてまた次の日が始まる…。そんな日…
母親の過干渉と無関心が教えてくれた、人との距離感 2025/01/30 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 私も過去、人付き合いや人間関係での人との距離感がわからず、長く悩んでいた時期があります…
回避型の愛着障害だった私が、無理せず人と打ち解けられるようになった理由 2025/01/27 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 「どうして、いつも人と距離を取ってしまうんだろう…?」 そんなふうに、自分の人付き…
本当の自分を隠さずに、人とつながれる方法 ① 2025/01/20 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。誰かと話すとき、「本当の自分を見せたら嫌われるかも…」と感じることはありませんか?私たち…
自分をさらけ出すのが怖い人へ。安心感を得るための3つのステップ ② 2024/12/17 \12月限定!「全部自分のせい」と感じる人向け、心が軽くなるストレスケア&セルフケアのヒントとは?/こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラー…
しんどい人間関係を変える! 自分を癒すための最初の一歩 2024/11/28 \年内限定!「カウンセリングってどんな感じ?」初めての方向け無料オンライン個別相談会開催中/ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 「人と…
人付き合いが苦しい理由は子どもの頃の体験かも? 親子関係が与える影響 ② 2024/11/27 \年内限定!「カウンセリングってどんな感じ?」初めての方向け無料オンライン個別相談会開催中/こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井…
人付き合いが苦しい理由は子どもの頃の体験かも? 親子関係が与える影響 ① 2024/11/25 \年内限定!「カウンセリングってどんな感じ?」初めての方向け無料オンライン個別相談会開催中/こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井…