感情にまつわるカウンセリングを実施しているスタッフがブログを執筆中

仕事に家族のこと、自分の時間はいつも後回し…。そんな日々を送る中で、気づけば疲れが溜まっている、心が少し重い、なんて感じることはありませんか…

脳が元気なら、毎日がもっと輝く仕事も家庭も、そして自分の時間も充実させるために大切なのは、「脳の健康」。「脳のセルフケア」と聞くと、難しく…

こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。最近、心も体もヘトヘトになっていませんか？ 心や体のサインに早めに気づき、無理をしないた…

こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラー米井です。 最近、なんだか疲れが取れない…。 仕事やプライベートで忙しく、ついつい自分を犠牲にして頑…

こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。「なんだか心がモヤモヤする……」「ずっとイライラが続いている……」 そんな状態が続いていませ…

ストレスが原因でいろいろな病気になることはよく知られています。最近では、こういったストレスを起因とした病気が増えてきました。その一つがIBS（…

甘いものや油っぽいものたくさん食べすぎると健康によくないということは誰もが知っているかと思います。実際に、毎日そのようなものをたくさん食べ…

私たちは毎日食事をすることで、エネルギーを得て、身体が正常に機能することができます。この役割は腸をはじめとする消化管が正常に働くから成り立…