感情にまつわるカウンセリングを実施しているスタッフがブログを執筆中

「もっと頑張らなきゃ…」が、あなたの頭の中を支配していませんか？「まだ足りない…もっとやらなきゃ！」「もっ…

こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。会議で意見を求められても、「的外れなことを言ったらどうしよう…」と思って結局何も言えない…

「なんだか最近、モヤモヤする…」そんな気持ちになったことはありませんか？やることが多すぎて、頭の中がいっぱい！ 「なんとなく不安」「気持ちが…

こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。たとえば、 職場で後輩の態度にイライラすることがあっても、どう伝えればいいのかわからな…

「毎日、なんだか単調だな…」と思ったことはありませんか？朝起きて、仕事や家事をこなして、気づけばもう夜。そしてまた次の日が始まる…。そんな日…

気づいたら、またスマホを見てしまった。そんな経験はないでしょうか？目覚めてすぐスマホを手に取り、SNSやメールをチェックする。仕事中も頻繁に通…

「また怒ってしまった…なんでいつもこうなんだろう」そんなふうに、自分の感情にモヤモヤしてしまうこと、ありませんか？イライラや落ち込み、不安や…

「やりたいことが見つからない」「自分が本当に望んでいることがわからない」。そんな気持ちを抱えたまま、日々を過ごしていませんか？忙しい毎日の…

忙しい毎日を見直すタイミング仕事や家庭、プライベートのタスクに追われる毎日。「気づけば、また1日が終わっていた」と感じることはありませんか？…

「このままの自分でいいのだろうか？」「もっと別の選択肢があるのでは？」と感じたことはありませんか？そんな心のざわつきは、ふとした瞬間にやっ…