感情にまつわるカウンセリングを実施しているスタッフがブログを執筆中

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ストレス

最近、忘れっぽくなった。そう感じることはありませんか?そういうときは・脳を守ること・脳を鍛えることが重要です。では、脳を守るにはどうしたら…

働く女性のメンタルヘルスについてのお話を聞く機会がありました。他の先生の話を聞くことは、自分の知識に深みを持たせてくれるように感じます。そ…

毎日、しっかり眠れていますか?迷いなく「はい」と答えたあなたラッキーです。実は、日本人の4人に1人が睡眠に関する問題を抱えていると言われてい…

私たち人間の身体が地面に触れることをアーシングといいます。裸足で海岸を歩くとなんとなく気持ちがいいという経験をされた方もいるかと思います。…

朝食食べていますか?2019年に農林水産省が行った「食育に対する意識調査」によるとほとんど毎日朝食を食べているという人は、82.5%だそうです。そ…

鎌倉の長谷にあるヘテロクリニックでは、感情カウンセリングを提供しています。私たちの心身の不調の原因の一つがストレスです。もちろん、ストレス…

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