音楽と脳 ― なぜ心が揺さぶられるのか？

こんにちは、ヘテロクリニックの木ノ本です。

 

好きな音楽を聴いて、自然と涙がこぼれたり、胸が熱くなったり…

そんな経験はありませんか？

 

先日、私は横浜・みなとみらいホールで行われた公演に、合唱団の一員として参加してきました。

パイプオルガンの重厚な響き、

オーケストラの生音、

そして周りの仲間の息づかいと声が一つに重なっていく感覚――

音に包まれるあの瞬間は、言葉にできないほどの幸福感で満たされました。

 

この「感動の正体」は、一体どこから生まれてくるのでしょうか？

今日は、音楽と脳の関係についてご紹介します。

 

「音楽の脳内メカニズム」に関しては、

三重大学の佐藤先生が書いた記事が非常にわかりやすかったので、

こちらを参照ください。

 

音楽は耳から入って脳に伝わるだけでなく、複数の脳領域を同時に刺激します。

たとえば、

リズムは運動をつかさどる運動野、

メロディは聴覚野、

そして感情に深く関わる扁桃体や前頭前野も活性化します。

 

2008年、Juslin & Västfjällは

「音楽が感情を引き起こす6つのメカニズム」をまとめています。

 

1. 脳幹反射 … 大きな音やテンポの変化に、体が反射的に反応

2. 評価的条件付け … ある曲とポジティブな体験が結びつく

3. 情動伝染 … 曲の明るさや暗さが、聴く人の感情に伝わる

4. 視覚イメージ … 音楽から情景を思い浮かべる

5. エピソード記憶 … 過去の思い出がよみがえる

6. 音楽的期待 … メロディや展開の予測が感情を動かす

 

つまり、

音楽の感情効果は一つの原因ではなく、

いくつもの仕組みが重なり合って生まれるのです。

 

そのため、

同じ音楽を聴いたとしても、その音楽をどう感じるのかは人それぞれであり、

その人の今までの経験もその人が音楽を聴いたときに抱く感情に深く関係してきます。

 

いっぽうで、その音楽自体が持つポテンシャル（引き起こしやすい感情）というものも存在します。

 

参考）音楽療法におけるクライエントの情動調整の有効性と実践への応用ー実践の振り返りに活かすためにー　廣川恵理　音楽文化研究（21）P41-60, 2022

好きな音楽を聴くと、

脳の「報酬系」が活性化してドーパミンが分泌されます。

これにより、

やる気や快感が高まり、

同時にセロトニンやオキシトシンといったリラックスや安心感をもたらす物質も増加します。

 

そのため音楽は、

ストレス軽減・気分転換・集中力アップなど、

多方面に良い影響をもたらします。

実は、音楽は医療や介護の現場でも活用されています。

 

たとえば、

なじみのある曲を流すことで介護拒否や暴言・暴力といった問題行動が減るケースがあります。

ある高齢者施設では、

普段はほとんど会話をしない方が、学生時代の校歌を流すと自然に歌い始めたという事例もありました。

 

さらに、脳血管障害後に起こる半側空間無視（片側の空間に注意が向かなくなる症状）が、音楽刺激によって改善したという報告もあります。