外の空気を吸う

本日の鎌倉は気持ちよく晴れて

とても清々しいです。

こんな日は外に出るのが一番。

外の空気を全身で浴びて少し歩くと元気が出てきます。

 

都内や少し人の多いところに住む人はなかなか難しいかもしれませんが

ほんの少し空気を入れ替えて気分転換する時間を積極的に取りましょう。

 

いつの間にか息が詰まっているかもしれません。

 

また外に出なくても、いつもいる環境から少し抜け出してみるのも良いかもしれません。

 

私たちは慣れ親しんだ環境に良すぎると物事を見る目が狭くなってしまいます。

囚われて身動きが取れなくなることもあるかもしれません。

 

変わりたい、のびのびしたい。

 

そんな気持ちを大切にしましょう。

物理的に無理でも少し外に出て

今までと違う環境に出て息を吸いましょう。