疲れが取れない…その原因は頑張りすぎかも?心と体をリセットするための休息術 ➁ 2024/11/07 こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。最近、心も体もヘトヘトになっていませんか? 心や体のサインに早めに気づき、無理をしないた…
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【心がいっぱいいっぱい】になったときのストレス対処法。心を整える「ジャーナリング」をご紹介! 2024/02/05 おはようございますヘテロクリニックスタッフ兼カウンセラーの米井です。さて、今日は「自分でできる簡単セルフメンタルケア」についてご紹介したい…