止まる勇気を育てる7日間ステップ—— 「動く」から「立ち止まる」を選べる私へ
2025/04/27
ずっと走り続けてきたからこそ、
同じように仕事をしていても、
「ゆっくりしてもいい」と思っても、どこか落ち着かない。
ひさしぶりの休日、時間はたっぷりあるのに、なんだかソワソワする家にいても「掃除しようかな」「やること、なかったっけ？」と頭が忙しい気づくと…
休みの日なのに、なんとなく落ち着かない。
心に“やさしい余白”をもつ生き方 —— 詰め込みすぎた日々から、自分を取り戻すために
2025/04/12
スケジュールがびっしりで、カレンダーを見るだけでため息が出る
「もっと自分を大切にしよう」
“感じる私”を、もっと好きになっていい —— 感情は、私を深く、生きやすくしてくれる
2025/04/09
ちょっとした言葉に傷ついたり、周りの空気を読みすぎて疲れたり、人の表情や声のトーンに敏感すぎたりする自分に、「私、気にしすぎなのかな」と思…
ずっと、冷静にふるまってきた。誰かの前で取り乱したり、
特別なことがあったわけじゃない。
