感情にまつわるカウンセリングを実施しているスタッフと院長がブログを執筆中

最近、ちょっとしたことでイライラが続いてしまうことはありませんか？職場でのひと言、家族の何気ない態度、電…

この記事で得られること「忘れようとすると余計に思い出す」脳の仕組みがわかる思い出しても心が軽くなる“安心ワーク”ができる過去を「意味ある経験…

朝、キッチンで「何を取りに来たんだっけ？」と立ち尽くす。職場で「あの資料どこに置いた？」と慌てる。

読了3分“うっかり”が減る5分習慣つき「あれ？何を取りに来たんだっけ…」キッチンで立ち尽くす。人の名前が出て…

こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。 「もっと仲良くなりたいのに、なぜか避けてしまう」「相手にどう思われるかが気になって、自…

こんにちは。ヘテロクリニックカウンセラーの米井です。平日の仕事でうまくいかなかったこと。 ちょっとしたミスで上司に注意されたこと。そんな出来…

特別な出来事があったわけでもないのになんとなく気分が落ち着かないイライラとも違うけれど、満たされない感じがあるそんなふうに「なんだかよくわ…

朝、カーテンを開けたら、どんよりとした曇り空。外の光が弱いだけで、なんとなく気分も沈みがちになってしまう…

「また失敗した」「なんでうまくできないんだろう」「私って、ダメなところばっかり」そんなふうに、気づけばい…

「ちゃんとしなきゃ」「期待に応えなきゃ」「もっとできるはず」そんな思…