感情にまつわるカウンセリングを実施しているスタッフと院長がブログを執筆中

仕事に、家庭に、これまで全力で駆け抜けてきたあなたへ。子どもが独り立ちし、ようやく自分の時間が持てるようになってきたはずなのに…… なぜか理由…

子育てや仕事、家事など、これまで家族や周りのために全力で走り続けてきた。 「自分の時間ができたら、あれもこれもしたい」 そう思っていたはずな…

ふとした瞬間に、過去の失敗がよみがえることはありませんか？仕事をしているとき。 家事の手を止めたとき。 お風呂に入っているとき。 ひと息つける…

0章｜この記事の使い方（30秒）このページは、「がんばっているのに満たされない」と感じるときに、満たし方を“外（評価・成果）→内（感覚・本音）”…

今日は、答えを急がずに、「しっかりしなきゃ」をいったん降ろす時間にしましょう。読むだけでもOK。最後に、今…

急に声を荒げられると、体がこわばる。相手が不機嫌そうにしているだけで、胸がざわざわする。

この記事の使い方（30秒）このページは、「角が立たない頼み方（実践）」の前に読むと効く“根っこ”記事です。「私がやらなきゃ」が止まらないのは、…

「ちょっと見るだけ」そう思ってSNSを開いたはずなのに、気づけば何分もス…

この記事の位置づけ（30秒）「本当は頼りたいのに、言い出せない」それが続くと、心も体もじわじわ限界に近づきます。 でも、人に頼れないのは弱さで…

0章｜この記事の使い方（30秒）この記事は、「頼りたいのに頼れない」を責めずにほどいて、今日から1つだけ“頼る練習”を始めるためのページです。①ま…