本当の私に出会うのは、“心がゆるんだとき”だった —— 気を張らなくなった自分の中にあった、あたたかさと自由 2025/04/04 「私らしさって、何?」「本当の自分に戻りたい」そんな言葉に、ふと惹かれるようになったのは、たぶん、少しず…
今の私に必要なのは、“変わること”じゃなくて、“戻ること”かもしれない —— 本当の私と、もう一度出会うために —— 2025/04/04 なんとなく、心に引っかかっていた違和感。毎日、きちんとこなしているのに、
「私がやってみたかったこと、まだ間に合うかな?」 —— 自分の“好き”に、もう一度出会うために —— 2025/04/02 「昔、ちょっと気になっていたこと」「本当はやってみたかったけれど、何となく遠ざけてきたこと」そんな“やっ…
気づかないうちに、自分を苦しめていた思い込み ——「ちゃんとしなきゃ」「がんばらなきゃ」の影に隠れていた、もうひとつの自分—— 2025/04/01 大きなトラブルがあったわけじゃない。毎日やることをこなし、周りからも「しっかりしているね」と言われている…
がんばらないで、満たされる人になるには? ——「もっとラクに、もっと自然体で生きたい」と思い始めたあなたへ—— 2025/03/30 朝から晩まで、やることをこなして、周りの人にも気を配って、「今日もよ…
人生に余白を作ると、こんなにラクになる― がんばりすぎてきた私へ、心と時間にゆとりを取り戻すヒント 2025/03/29 朝起きてから夜寝るまで、予定、仕事、家事、人づきあい。誰かのために動いて、考えて、気を遣って…自分の気持…
自分を大切にしている人がしていること—— 「私を後回しにしない」生き方のヒント —— 2025/03/28 「自分をもっと大切にしよう」「自分の気持ちを大事にして」そんな言葉を耳にするたびに、どこかモヤモヤしてしまう。「大切にするって、どうすれば…