女医によるぶっちゃけトークライブ vol.2 ＠zoom終了しました。

女医によるぶっちゃけトークライブvol.2@Zoomーこれからどうなる日本の医療、今、私たちにできることー終了しました。

 

緊急事態宣言解除により、一見、以前のような日常が戻るような感じになりますが、九州でクラスター発生があるなど、第二波が来る可能性をはらんだままです。

 

この状況下で私たちにできることは何なのでしょうか。

 

こういうと外界に目が向きがちですが、
今こそ自分自身に目を向けることが大切になってきます。

 

今までの自粛生活からの解放から一気に逆に触れてしまっては、
せっかく自粛していた意味がなくなってしまいます。

 

まずは、自分がどれだけ自分に制限をかけていたかに気づくことが大切です。

 

その上で、今後の長期戦に備えるということであれば、
更にそれを抑え込むという戦略は適切ではありません。

 

問題にならない範囲を見極め、少しずつ開放するようにしましょう。

 

そして、今後はストレスはなるべく溜めないようにしてください。