感情にまつわるカウンセリングを実施しているスタッフがブログを執筆中

ストレスがあるとどんなものが食べたくなる？④あなたがお菓子を無性に食べたくなるのは、本当はお菓子が食べたいからではなく、ストレスを発散させた…

ストレスがあるとどんなものが食べたくなる？③無意識下では、私たちは自分の食べるものに注意を払っていません。しかし脳では手軽で気分を高揚させて…

甘いものや脂肪分の多いものを取りすぎると健康によくないと、なんとなくみんな知っているのではないでしょうか？実際に常時摂取していると、肥満、…

ストレスがあるとどんなものがたべたくなる？その①前回はストレスがある時、イライラした時、悲しい時、不安な時のお腹の動きについてお話しました。…

もう自分らしく生きるしかない今あなたは日々の生活を楽しんでいますか？自分を大切にっとわかっていても忙しいと忘れてしまうかもしれません。がん…

コロナウイルスはまだ落ち着きません。感染の心配もありますが、これからこのままの生き方でいいのか悩まれている方も多いでしょう。今までは会社の…

今の世の中、病院に行くことが気軽なことではなくなりました。コロナウイルス感染のリスクを考慮すると、どうしても以前の感覚では通えないと思う人…

今日の鎌倉は梅雨の合間。とても気持ちの良い天気です。風が心地よく吹き抜け、潮の香りを感じながら過ごしています。 私はしばらくやめていたサーフ…

自分で自分を健康を整えていくには 「癌の治療で通院しているけれど、病院へ行くのが怖い。」 癌治療に定期通院が必要な方がいます。しかし、コロナ…

少し前のことです。ヘテロクリニックの近くで昼食を取りました。海の見えるその場所は、トンビの声や波の音を聞きながらのんびりとできます。ちょう…